五十肩…なめてたけど、
こんなに痛くて動かなくて
困るものだったとは、、、
いつまで続くのか、
ちゃんと治るのか不安だ。
最近、気になってるのが、
歌島大輔さんの「KATA」。
自宅でらくらくエクササイズ
肩に最適な生活習慣
っていうのがちょっと不安な気もするけど、
理論的で効果があるって評判になってる。
肩マニアの専門医が、
診療時間内では明かせなかった
肩治療の秘訣を余すことなく解説した
実践型動画講座なんだって。
これなら悩みが解決するかもね。
試してみようかな。
ちょっとした日常生活の工夫や
動作改善からエクササイズの習慣まで、
すべて主体的に治していくために
必要な事らしい。